おでこや眉間にできる深いしわの原因と消す方法は?

 

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若いうちは、小じわ(ちりめんじわ)といった小さなシワ
はできたかもしれませんが、年齢を重ねると深いシワができてきます。

 

深くハッキリとしたシワがおでこや眉間にできてしまうと、
おばさん、おじさんっぽさが増して年齢よりも老けて見られ
がちになってしまいますよね。

 

まだ小さく浅い状態のシワよりも深いしわは消すのには大変
そうですが、どんな原因があってどういう解消があるのでしょうか。

 

おでこに深いシワができる原因

 

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おでこにできる横に線が入ったシワは横ジワとも呼ばれ、
シワが深くなるほど老け顔にも見えてしまう厄介なものです。

 

横ジワができてしまう原因としては、

 

・コラーゲン不足

・表情筋の衰え

・肌の水分量の低下

・シワを寄せる悪い癖

・頭皮が固い

 

といったことが挙げられ、大体が加齢によって起こる
ものです。

眉間に深いシワができる原因

 

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眉間からおでこにかけて縦にできるシワは、縦
ジワとも呼ばれていて、その原因は日頃自分が
眉間にシワを寄せてしまっていることが原因です。

 

癖などで眉間にシワを寄せてしかめっ面になって
しまうことってありますよね。

 

あと、視力が悪くて遠くのものを見るとき目を細める
のも眉間にシワが寄る行為です。

 

こういったように、自分で無意識のうちに眉間にシワ
を寄せてしまうと皮膚がその形を覚えて深いしわとなるわけです。

 

これは10代や20代の若いうちでも、無意識に頻繁にやっていたら
眉間のシワが深くなります。

 

おでこや眉間の深いしわを消す方法

 

おでこや眉間の深いしわは、小じわと比べると消す難易度
は上がりますがしっかりとしたケアをすることで薄くしたり
消すことも可能です。

 

シワを作ってしまう悪い習慣を直す

 

まず、今すぐにでもできるのが普段生活している
上でやってしまいがちな悪い習慣を見直すことです。

 

おでこや眉間に無意識にシワを寄せてしまっている方は、
意識的にそういう行為はやめましょう。

 

視力が悪かったり、目の周りの筋肉が衰えていると目を見開き
がちでシワも寄るので改善していくと良いですね。

 

また、一番やってしまいがちなのがスマホの見過ぎです。

 

スマホを見ると猫背になり、血行も悪くなりますし、下ばかり
向いてるとシワにもなりやすいと言われているんです。

 

目線は高くに意識して、スマホで姿勢が悪くならないよう
にしましょう。

 

頭皮をほぐす

 

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頭皮ってあまり顔のシワには関係なさそうにも
思えますよね。

 

ですが、頭皮が固いとそれを支えるためにおでこ
に負担がかかってしまうため、シワにもなることが
あるんです。

 

そのため、頭皮をほぐして柔らかくするために
適度に頭皮マッサージを行うと良いですね。

 

真皮のコラーゲン生成を促す

 

加齢による深いしわの大きな原因は、真皮のコラーゲン
やエスラチンといったハリを作る生成の減少にあります。

 

コラーゲンはシワやたるみに大きく関わってる大事な
ものだとは、多くの方が知っていると思います。

 

そのコラーゲンをサポートするためにもビタミンC誘導体
といったコラーゲン生成を促す美容液を使うと良いですね。

 

コラーゲン配合の美容液などもありますが、そうったものは
真皮まで届く浸透性がないものがほとんどなので、保湿効果
しか期待できないことが多いです。

 

そのため、直接コラーゲンを美容液などで補給しようとするのでは
なく、コラーゲンの生成を促すものでサポートしてあげるのが良いです。

 

乾燥させないスキンケアをする

 

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保湿はスキンケアにとって基本中の基本で、
乾燥はシワの原因の1つでもあります。

 

そのため、乾燥させないスキンケアを毎日
やっていくこともシワ改善につながるんです。

 

クレンジングや洗顔は洗浄力が強すぎないものを
使って乾燥しづらいようにしましょう。

 

また、化粧水や乳液などでしっかりと保湿も忘れずに!

 

表情筋を鍛える

 

年齢を重ねるにつれて、顔の表情筋は衰えて
シワになることが多いです。

 

表情筋を鍛えるために、顔のストレッチを
定期的にやっていくのも良いですね。

 

美容整形を行う

 

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セルフケアではおでこや眉間にできた深いシワ
は消すことができないという方は美容整形も1つの方法です。

 

代表的なのは、ヒアルロン酸注射やボトックス注射ですね。

 

こういった方法でピンポイントに美容整形するのは、
深いしわにも効果的です。

 

しかし、数ヶ月で効果は切れるため、定期的に通わないと
いけないのでお値段は高額になる可能性があります。

 

また、手術後に異変が起きて肌が悪化することもあるため
リスクはあることは知っておかなければならないですね。

 

まとめ

 

おでこや眉間の深いシワは一筋縄では消すことは
難しいですが、不可能なことではありません。

 

まずは、自分にどうしてシワができてしまったかの
原因を知って、それに合わせた対策をしていく
ことが大事です。

 

悪い習慣をしていたとしたら、それを見直して
やったことがなかった対策方法があれば試してみましょう。

 

日々の積み重ねが深いシワを消す一番の方法なので、
頑張って若いハリのある顔にしてきましょうね。

 

 

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