洗顔料は使わない!水洗顔だけでニキビや毛穴の角栓に効果あるの?

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いつも顔を洗う時って洗顔料を使うのが普通ですよね?

 

洗顔料さえ使えば肌を清潔にして肌トラブルも解消できる!


と考えている方が多いですが実はそれが間違いだったりするんです。

 

洗顔料を使わない方が肌にとっては良く、水洗顔だけの洗顔法が良いとされ、


ニキビや毛穴の角栓にも効果があるとも言われています。

 

なぜ、水洗顔だけが美肌に良いと言われているんでしょうか、その理由を探っていきます!

 

水洗顔とは?

 

水洗顔とはそのままの意味で、シンプルに水だけでパシャパシャと洗顔をすることをいいます。

 

炭酸水とかではなく、普通に水道水やシャワーの水で洗顔をするだけです。

 

洗顔料を使うと時間がかかりますが、水洗顔はパパっと顔を水で


洗うだけなので忙しい朝に水洗顔だけで済ませる方も多いですよね。

 

一見、水洗顔だけでは溜まった顔の汚れを落としたり、肌トラブルを


解消できないと思ってしまいますが、実は水洗顔を取り入れることで


肌トラブルを解消し美肌になる効果も期待できるんです。

 

洗顔料を使わない水洗顔が美肌に効果的な理由

 

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洗顔料を使わない水洗顔がお肌にとっていいとされる理由は、

 

私たち日本人の性質にあったんです。

 

世界の中でも日本人は清潔好きと言われていて、洗顔をする時も

 

清潔さを保つために洗顔料を使って念入りに顔を洗う人が多いです。

 

メイクをしている人はクレンジングをした後、さらに

 

洗顔料でダブル洗顔をしている人も多いですよね。

 

徹底的に洗ってあげることが、美肌につながるという

 

イメージもありますが実はそうではないんです。

 

洗いすぎ=お肌のトラブルの原因となります。

 

洗顔料を毎回のように使って洗顔をすると、お肌の皮脂を洗い落としすぎたり、

 

肌を刺激してしまいバリア機能を低下させて逆に肌トラブルを引き起こしてしまうんです。

 

そのため、洗顔料を使わない水洗顔の方が肌にとっては優しく、

 

 

バリア機能を保ったままの状態にしてくれるので肌も綺麗になると言われているんです。

 

水洗顔だけで汚れはしっかりと落とせるの?

 

「汚れはしっかりと落とさないと肌トラブルになっちゃう」

「念入りに洗顔料で洗わないと毛穴が詰まって黒ずみになる」

「皮脂をちゃんと取らないとニキビが・・・」

 

と洗顔料でしっかりと洗わないと汚れが落ちず、肌トラブルになると

 

思う方も多いと思いますが、水洗顔だけでも汚れは十分に落とすことが可能だと言われています。

 

元々、人の肌は日々生まれ変わっていて、肌の表面にある角質は

次々と生まれ変わって垢となって外に排出されます。

 

そのため、放っておいても肌の表面の汚れはなくなるということですね。

 

メイクなどはクレンジングで落とさないとダメですが、すっぴんを洗う時は水洗顔だけでも十分なんです。

 

水洗顔はニキビにも効果あり?

 

 

水洗顔はニキビの解消にも効くと言われています。

 

実際に水だけで顔を洗うようになったらニキビができなくなったという方も多いです。

 

これは乾燥が原因のニキビだったから治ったと考えられます

 

洗顔料を使わず水で洗うことによって皮脂を落としきらず、

 

乾燥が改善されると皮脂の過剰分泌も抑えられニキビもできづらくなったのでしょう。

 

ニキビができる原因は生活習慣であったりと様々ですので、

 

決して水洗顔をすれば治るというものでもありません。

 

ですが、水洗顔をとりいれることでニキビの改善は期待はできます。

 

水洗顔は毛穴の角栓にも効果あり?

 

水洗顔は乾燥を改善できる効果があるため、ターンオーバーを

 

正常化して古い角質を取り除くことが期待できます。

 

古い角質が皮脂と混ざりあったものが毛穴の詰まりの正体である「角栓」なので、

 

古い角質が取り除かれることで角栓の解消にもなります。

 

また、乾燥が改善されれば開いていた毛穴も閉じ、

 

毛穴が詰まりづらくなることも期待できるんです。

 

毛穴の黒ずみやニキビの原因となる角栓については、他の記事にまとめているので、

 

良かったら参考にしてください。

 

⇒顔中の毛穴が角栓だらけになる原因と正しい改善方法!

 

水洗顔だけでなく洗顔料も使うのが理想的

 

 

洗顔料を使わないで、水洗顔をすると肌にとって良いということでしたが、


洗顔料を使ってはいけないということではありません。

 

水洗顔だけではやはり落としきれない汚れもありますし、肌の調子が狂う方もいま

 

洗顔料は使い過ぎてはいけないだけであって、


水洗顔と両方使いわけて洗顔をするのが理想的です。

 

1日に2回、3回洗顔料を使う必要はありません。

 

朝は水洗顔をして、夜は洗顔料で洗うなどといった感じでOKです。

 

基本的には朝も夜も水洗顔で、数日に1回洗顔料を使うという方もいます。

 

自分の肌の調子に合わせて、洗顔料を使うのか使わないのか判断していくといいですね。

 

 

〉〉洗顔料の選び方と正しい洗顔方法も身につけよう

 

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