皮膚を厚くする方法ってあるの?皮膚が薄いのをどうにかしたい!

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顔の皮膚が薄いと、赤みや肌荒れが目立ちますし、
刺激にも弱いので扱いが難しくて困ってしまいます。

 

皮膚が厚すぎるよりも、薄い人の方が美人が多いと言われること
もありますが、薄すぎてしまうと色々な問題が多いです。

 

肌荒れがすごいしヒリヒリするから、なんとか皮膚を厚くしたい
!と思う方も少なくないようです。

 

肌が厚くなって強くなれば、赤みやヒリヒリも治りそうですが、
皮膚を厚くする方法ってあるんでしょうか?

 

皮膚が薄い原因とは?

 

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どんなことにも原因というのはあって、
皮膚が薄くなってしまうのにも原因はあります。

 

まず思いつくのが、「生まれつき肌が薄い」という
ことですよね。

 

アトピーで肌が薄くなってしまっている人もそうですね。

 

確かに、生まれつき普通よりも薄肌で、デリケートな方も
多いです。

 

ですが、それだけが原因じゃなかったりするんです。

 

多くの場合、間違ったスキンケアで皮膚が薄くなって
いることがほとんどです。

 

私は生まれつき薄肌なの!という方も実は自分で薄く
してしまっていることもあるかもしれません。

 

間違ったスキンケアが皮膚を薄くしている?

 

皆さん肌を綺麗に保つために、スキンケアを普段
しているかと思います。

 

正しいやり方をすれば何も問題はないのですが、
やり過ぎは禁物です。

 

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ピーリングといった肌を剥がして、ターンオーバーを促進
させる行為も過剰にやるとどんどん皮膚を薄くしてしまいます。

 

また、洗顔で強く擦って洗いすぎてしまうのも、肌を削ってしまう
ことになります。

 

こういった粗いスキンケアの仕方は直接的に、肌を削ってしまって
薄くするだけでなく、ターンオーバーを乱して肌を不健康にしてしまいます。

 

また、年齢を重ねるに連れて、肌は衰えてハリがなくなり
スキンケアの仕方が若い時よりも更に影響を与えることになります。

 

自分に合っていない間違ったスキンケアをしていると、だんだん
皮膚は痩せていき、ペラペラに薄くなってしまうんです。

 

皮膚を厚くする方法とは?

 

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皮膚を厚くするには、肌が不足している水分と栄養
を補ってあげることが重要となってきます。

 

肌がすごく乾燥したり、敏感な方はまさに皮膚が弱ってて
枯れた状態なので必要なケアを施してあげる必要があります。

 

まず大事なのが「保湿」です。

 

皮膚が薄い人はカラカラの砂漠状態になっていて、肌の内部の水分
量が足りていません。

 

セラミドやヒアルロン酸といった保湿成分で乾燥をしないように
乾燥しているなと思ったらこまめに保湿をすると良いですね。

 

また、外側からだけじゃなくて内側からも乾燥を予防するためにも、
水を1日2リットル飲むなど、飲み物や食べ物にも気をつけましょう。

 

皮膚のふっくら感で重要な位置にあるのが「コラーゲン」です。

 

若い時ほどコラーゲンは肌にあるのですが、年齢を重ねるごとに
次第に減ってしまいます。

 

ふっくら肌にするために、コラーゲンの生成を促す化粧品
でケアしてあげるのも良いですね。

 

⇒皮膚を厚くするのに効果あり?の化粧品とは

 

こういったように、皮膚を厚くする方法はあるんですが、沢山
気をつけなければならないことがあって簡単ではないですよね。

 

しかし、保湿は入念にすることと、スキンケアはやり過ぎず丁寧に
を心がけてやっていけば、少しずつ改善することはできるかもしれません。

 

 

長期的な目線でゆっくりゆっくり肌を育てていく感じで、
皮膚のふっくら感を取り戻して厚くしていってください。

 

まとめ

 

皮膚を厚くする方法は無きにしも非ずですが、
すぐにできることでもありません。

 

毎日の生活の積み重ねがお肌にも現れてくるので、

あまりスキンケアにこだわっていなかったり、食事に
気をつけていなかった方は一度見直してみてくださいね。

 

皮膚が薄かったのが、少し厚くなってくるとお肌の調子も
全然変わってくると思うので頑張って改善していきましょう。

 

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