肌が薄い人のための正しいスキンケア方法とは

 

 

元々、遺伝や生まれつきの体質で肌が薄くて
弱いという方もいて若くても超敏感肌で悩んで

いるという方も沢山いますよね。

 

一方で、年齢を重ねるにつれて皮膚は痩せていくため、
薄肌に悩ませれていなかった方も自然と肌が薄くなっていきます。

 

皮膚が薄いと顔をかくだけで血が出てしまったり、
スキンケアで痛みや痒みを感じてしまったりと
とてもデリケートで慎重にならなければなりません。

 

そういった肌が薄い人はどうやってスキンケアをしていたら
いいのかまとめてみました。

 

関連:薄くなった皮膚を厚くするには

 

肌が薄くなってしまうのはどうして?

 

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肌が普通よりも薄い人の特徴として、「遺伝」「菲薄化」
「間違ったスキンケアをしている」の3つがあります。

 

遺伝

 

人の体の構造は親からの遺伝である部分は大きく、
皮膚が薄い体質が似てしまうことがあります。

 

また、遺伝とは関係なく生まれつき薄肌で肌が
弱いという人もいます。

 

菲薄化(ひはくか)

 

 

菲薄化(ひはくか)というのは加齢によって皮膚が
薄くなっていくことを指します。

 

人の肌のハリは「コラーゲン」と「エスラチン」という成分が
主に作りだしています。

 

しかし、加齢と伴にこれらの成分は減少していき、皮膚は
やせ細っていき肌も薄くなっていくんです。

 

これは歳を取れば全員に起こることなので、完全に
防ぐことは難しいです。

 

間違ったスキンケア

 

肌が薄い原因として最も考えられるのが、間違った
スキンケアです。

 

特に50代未満の方は、加齢による菲薄化はほとんど
ないと思うので、間違ったスキンケアが元凶であること

を疑った方が良いですね。

 

刺激の強い化粧品を使っていたり、クレンジングや洗顔で
洗いすぎていたり、ピーリングなどで肌を剥がし過ぎていると

肌に大きな負担がかかり、肌が少しずつ薄くなってきます。

 

気をつけてスキンケアをやっているつもりでも、
実は自分に合わないやり方をしていることもあります。

 

肌が薄い人のための正しいスキンケア方法

 

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肌の健康を向上させるために、生活スタイルや食べ物に気をつけて
内側から改善していくことも勿論大事です。

 

ですが、毎日のスキンケアで薄肌を悪化させてしまうこともありますし、
やり方次第では改善することもできるので疎かにすることはできません。

 

では、どういったスキンケアを肌が薄い人はしていくのが良いのでしょうか。

 

クレンジング

 

クレンジングはスキンケアの中でも肌への負担が強く、
肌が薄い人には難関のステップです。

 

クレンジングはオイル〉リキッド〉ジェル〉クリーム〉ミルク
の順番で洗浄力や刺激が強くなります。

 

肌が薄い敏感肌には、オイルやリキッドは相性が合わないため、
ジェル以下の比較的刺激の弱いクレンジングを使うのが良いですね。

 

また、クレンジングにかける時間は30秒ほどで済ませるようにして、
肌への負担を最小限にとどめるようにしましょう。

 

洗顔

 

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洗顔もやり方によっては、肌への負担が大きく
デリケートな肌を作り出してしまう要因にもなります。

 

まず、スクラブ入りの洗顔料や酵素洗顔などの刺激が強い
ものは使わないようにしましょう。

 

できるだけ負担をかけないのが最優先なので、肌に優しい
洗顔料を使って洗顔をしていきます。

 

洗顔料のタイプとしては、洗顔石鹸がベストですね。

 

洗顔石鹸は肌への負担が少なく、汚れもしっかりと落とせるので
肌が薄い超敏感肌の方にも相性が良いです。

 

⇒敏感肌でも使える人気の洗顔石鹼はコレ!

 

少しの刺激でも薄肌の人には影響が出てしまうため、
洗顔をするときは指が触れないように泡だけで洗って
あげるのを意識してやりましょう。

 

泡を洗い流す時も、決してアツアツの熱湯で豪快に
洗い流すのではなく「ぬるま湯」で丁寧に洗い落とします。

 

保湿

 

皮膚が薄く、敏感肌・乾燥肌になっている方にとって
保湿は最重要のスキンケアと言えます。

 

お肌のバリア機能が失われて、刺激に弱くなっているのは
保湿ができていなくて乾燥していることが大きな理由です。

 

クレンジング、洗顔後にはできるだけ素早く、化粧水などで
保湿をしてあげましょう。

 

保湿で最も効果的なのは、セラミド、特にヒトセラミドなので
ヒトセラミドが含まれている化粧水などが最適です。

 

化粧水の水分は蒸発してしまうため、乳液でしっかりと蓋をして
水分が飛んでいかないようにしてくださいね。

 

肌が薄い人におすすめの化粧品とは

 

POLA ディセンシア アヤナス

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有名な化粧品メーカーのPOLAディセンシアシリーズの
アヤナスは敏感肌専用の化粧品でとても肌に優しいです。

 

高保湿力のヒトセラミドやコラーゲン生成を促す成分など、
お肌のふっくら感を取り戻すのに必要な成分が豊富に含まれています。

 

敏感肌向けに作られているので、肌が薄い超敏感肌の方でも
安心して使用できると思います。

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